上好体育课的9大教学建议

　　新学期开始啦！为了让同学们快速“回归”，燃起对体育课的激情与期待，体育老师们早早“上岗”，积极“备战”，希望能够以最佳状态来迎接新学期
　　一、牢记安全上课口诀
　　1、体育课呀真开心，铃声一响集合齐；
　　2、运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；
　　3、剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；
　　4、运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；
　　5、有病请假不缺席，遵守常规莫大意；
　　6、体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。
　　二、做足课前教学准备
　　新学期伊始，为让同学们尽快适应校园生活、摆脱假期综合征，需做好课前准备。
　　1、根据天气情况选择上课环境、制定教学内容，根据学生水平合理安排运动量。
　　2、提前告知学生家长体育课需要准备的衣服、运动鞋、水杯等。
　　3、提前叮嘱家长监督学生上课当天吃早点或准备易消化的食物，避免空腹运动。
　　三、宣讲课堂常规要求
　　新学期第一节体育课，体育老师要重点强调并宣讲课堂常规要求，制定奖惩机制，帮助同学们养成好习惯，遵守课堂纪律。
　　一个制度：
　　上课时，体委要告诉老师班上同学身体情况和思想动态，上课前要布置好场地器材，课后整理收回器材。凡因病、事假未能到校上课的学生，体育委员应向老师说明情况，并记入考勤。
　　三个必须：
　　1、提醒学生上体育课必须穿运动服、运动鞋。
　　2、学生因病、事不能参加体育课时，必须向体育老师说明情况并请假，或者有班主任签字的假条。
　　3、课上必须按照老师安排的内容进行练习，服从老师指导。
　　六个不许：
　　1、不许迟到、早退或无故旷课。
　　2、不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。
　　3、不许随意移动已布置好的体育器材。
　　4、未经老师同意，学生不许擅自离开教学区域，横跨跑道。
　　5、要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作，严防伤害事故发生。
　　6、上课时不许把书本、杂志、手机等物品带进课堂。
　　课前常规：
　　1、整理好服装，并提前排队带到上课地点。
　　2、体育委员主动与老师联系，了解上课集合地点。
　　3、值日组按照老师要求准备场地器材。
　　4、天热易渴，天冷易上厕所。提醒学生课前做好上课准备，并养成习惯保证体育课的良好秩序。
　　课上常规：
　　1、上课铃响后，体育委员集合整队，做到快、静、齐。下达“立正”，“报数”等口令， 然后向老师报告上课人数，随后师生相互问好。老师即向学生宣布本节课的主要任务与要求。
　　2、迟到的学生，要喊“报告”，经老师允许方可入列。
　　3、要认真做好准备活动，注意听课，细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。
　　4、要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。
　　5、按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。
　　6、下课前要认真做整理活动。老师要集合全班学生，进行放松。对本节课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求。听“下课”口令后方可带队回班。
　　课后常规：
　　1、课后值日组归还器材。
　　2、课后要排队回班级。
　　3、课后不要大量饮水，并为下节课提前做好准备。
　　四、强调体育锻炼意义
　　很多同学对体育锻炼的理解仅停留在应对考试、拿高分层面，体育老师在精神层面的影响不可少。
　　1、介绍体育锻炼首要目标是强身健体，疫情常态化，让我们更加深刻地感受到锻炼和不锻炼是有很大差别的。
　　2、强调体育锻炼对青少年身体生长发育、缓解眼部疲劳等方面作用。
　　3、介绍团体性体育活动有助于构建良好的人际关系，学会团队协作。
　　4、科普体育锻炼可助于学生们的心理建设，能够缓解焦虑和紧张的情绪。
　　5、讲解体育锻炼能够促进学生大脑发育，可间接促进其他科目的提升。
　　6、说明学生从运动中取得的成就可帮助形成自信心，继而认可自我价值。
　　五、将快乐带进体育课
　　营造轻松、愉快的课堂氛围，让学生对体育课产生浓厚的兴趣。
　　1、着重培养学生的课堂兴趣，明确目标，制定“奖惩机制”，让学生在获得成就感的同时提升主动学习意识。
　　2、针对教学内容进行创新，如：游戏、比赛等，丰富练习形式，提高学生兴趣。
　　3、体育老师也可通过幽默风趣的教学方式，形成良好的师生互动，增加师生感情。
　　六、做好运动前后准备
　　体育课上，带领学生充分做好运动前后的准备活动，避免运动损伤。
　　1、运动前带领学生做好准备活动，直到微微出汗再进行正式锻炼。
　　2、教会学生改掉运动时大口呼吸的习惯，采用鼻腔或口鼻腔混合呼吸法。
　　3、教会学生运动后通过慢走、拉伸等方法进行放松，待心跳平稳后再停下来休息。
　　4、提醒学生剧烈运动时和运动后不要大量饮水，饮水匀速小口即可。
　　5、秋季多风，提醒学生及时擦汗并穿好衣服保暖。
　　6、提醒学生运动后，不要立即停下休息、不要马上洗澡、不要盲目进食、不要骤降体温等。
　　七、检验假期作业成果
　　验收假期运动成果，便于老师全面了解学生身体素质情况，制定合理的教学方案。
　　1、开展学生体育技能大赛，切实提高学生的身体素质和锻炼热情。
　　2、组织体能抽查测试，检测学生假期锻炼成果。
　　3、策划假期体育作业展，展示学生假期坚持完成体育作业的风采。
　　八、安排体测成绩查询
　　提醒学生及家长查询历年体测成绩，更好地了解自身薄弱项目，科学提升。
　　1、安排学生家长查询体测成绩，全面了解各体测项目的成绩及数值。
　　2、告知学生家长各体测项目评分标准、总分评定等级，通过日常锻炼完成自检自测。
　　3、提醒学生家长深入了解历年变化趋势、综合素质评价等个人数据，通过日常锻炼取长补短，科学提升。
　　九、布置日常体育作业
　　日常体育作业旨在督促学生锻炼，养成锻炼的好习惯，增强学生体质。
　　1、合理安排运动量，学生完成作业的时间应该适中。
　　2、根据学生水平，安排适宜锻炼项目。
　　3、强调日常运动安全，做好安全防护。
　　4、布置日常体育作业做好家校沟通。
　　5、小学日常体育作业应以趣味性为主，选择能够独立完成、形式多样的运动方式。
　　新学期，让我们共同努力，守护好每一位学生的健康！