一个落榜生的醒悟：我的梦想，是被手机夺走的

　　这是每年都在真实发生的事，面对成绩，很多考生才开始醒悟“如果沉溺于手机，出分时，结果往往比你想象的还要差。”

　　一年又一年，有太多的考生重蹈覆辙，因为一旦沉浸在“自以为”的世界里，本身对备考就没有什么益处，因为一个“自以为”的考生，很难去不断的完善自己，更不要说什么突破。

　　“不要相信，手机对学习有帮助，不要问理由！切记！”这是一个考生，在微博上给学弟学妹们的留言。

　　现实中，对于绝大多数学生来讲，手机能帮助学习，往往是借口。只有少数的自律能力很强的学生，并且有明确的底线意识：

　　“手机仅仅是工具，不能受制于它。”

　　这样的学生，手机可能在某种程度上，对学习有一定的帮助。但是这样的学生，占的比例非常低。大部分学生是这样的……

　　1.一个学生周末真实的一天

　　8:00 睁眼，在床上刷刷微博、微信、朋友圈，看看昨晚有什么新闻，又增加了几个赞，看完这一眼我就起床去搞学习。

　　9:00 起床(主要是憋的不行了)，先吃个早餐吧，毕竟健康是1其他都是0。吃早餐时顺便刷会抖音短视频，吃早餐这段时间不能浪费了呀~

　　11:00 看书，不能再玩了啊喂，一上午都过来了，共产主义还等着你去接班那。10分钟后，以后就要中午了，吃什么呢，拿手机挑了10分钟外卖，继续看书。

　　12:00 午饭，午饭好了，先不学了，吃完午饭再说。光吃饭多没劲，手机看个电影吧，我就看半小时，剩下的明天接着看。

　　14:00 午睡，电影太好看了根本停不下来啊，一下就看到了现在。有点困了怎么办，先睡会，上3个闹钟，就睡半小时。

　　17:30 晚饭，WTF怎么睡到这么晚，我的闹钟哪？？？吃完晚饭再去学习吧。

　　18:30 刷题，一晚上还长着呢，白天已经荒废了，我要充分利用好现在。

　　这道题不会做诶，手机上网搜一下。哎，中国造了个“人造太阳”？哇，祖国真棒 ；五星级酒店竟然使用顾客毛巾擦拭马桶，从垃圾桶里回收一次性杯子？真恶心啊！

　　胡歌还客串做broker和客户打电话?嘿嘿~欧阳娜娜vlog又更新了~恭喜欧阳娜娜喜提女神收割机称号！

　　21:00 休息，好累啊，玩两局游戏休息会~

　　23:00 熄灯，怎么这么晚了，我好像什么还没干，赶紧埋头搞学习。

　　24:00 上床，居然学到了这么晚，今天过得真快呀，还是挺充实的，毕竟把明天要交的作业抄完了，不过明天开始我要好好学习了，加油！

　　怎么样，这样的一天熟悉吗？看似一天都在“努力”学习，其实一点效率都没有！

　　2.沉迷手机，是灾难性的！

　　正如上面的同学，如果自律能力不强，从用手机，到玩手机，最后到沉迷于手机；

　　这样的过程经历的时间很短，一旦沉迷，用在学习上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低，对于学习来讲，就是灾难性的。

　　由于手机固有的联络功能，如果建立了一个圈子，或者进了一个圈子，例如，目前很多学生热衷于“王者荣耀”，在集体游戏中，时间很快被消耗，并且可能被这个圈子“黏住”，这时候，备考都要往后放。

　　家长如果把手机交给这样的孩子，对于家长来讲，就是方便联系孩子，孩子往往附加一些功能——促进学习。

　　但是现实中，很多学生会逐渐陷进去。

　　拖延的习惯，有着极强的普遍性，一个沉溺于手机的孩子，在打开手机之前或者打开手机的瞬间，也许会默默的提醒自己，要有节制，可是当打开之后，往往都有“关键时刻，”可以再等等，再拖拖，结果就无法自拔……

　　3.玩手机是如何影响成绩的？

　　那么，玩手机对学习的影响有多大？是如何破坏专注力、如何影响成绩的？

　　①影响大脑发育

　　西雅图的一位研究专家，曾对此做过一个专项研究，研究结果让人震惊，沉迷于手机的孩子的大脑与其他孩子的大脑对比，沉迷于手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。

　　这种差异产生的原因是，长时间对玩手机，感官没有得到充分的刺激，大脑被动的接受手机画面和声音，从而影响了大脑发育。

　　②破坏专注力

　　无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考。

　　这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。

　　手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

　　比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

　　在回答 “人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。

　　对一个学生来说，能不能培养出中高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

　　沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

　　③占用宝贵的时间

　　罗振宇在2018年跨年演讲中说：

　　游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点。

　　说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。

　　而到底是你聪明还是游戏制作者聪明？他们是一个公关团队，你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

　　别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；

　　别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；

　　别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。

　　谁能考出好成绩，还用说吗？

　　④破坏与周围人的关系

　　学生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；

　　或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；

　　老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。

　　处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

　　理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。